fle-xx ist ein gerätegestütztes Beweglichkeitskonzept. Beim Training werden alle großen Muskelgruppen in die Länge trainiert. Dadurch werden Schmerzen im Bewegungsapparat - sei es in der Schulter, im Nacken, in den Knien oder im Rücken - wirksam beseitigt. Dabei ist es wichtig, das Konzept als ganzes zu betrachten, da die Stellen des Schmerzes und der Ursache nicht dieselben sein müssen. Somit wirken die Übungen nur in ihrer Gesamtheit.
Das fle-xx Training fördert die allgemeine körperliche Beweglichkeit und ist besonders erfolgreich und wirksam bei chronischen Rücken- und Gelenkschmerzen. Es kann sowohl therapeutisch als auch präventiv eingesetzt werden.
Unser heutiger Alltag ist größtenteils einseitig und aufgrund von Mobiltelefon, Computer oder auch Auto primär nach vorne ausgerichtet. Aus diesem Grund kommen verkürzte myofasziale Ketten bzw. eine stark eingeschränkte Beweglichkeit der Patienten häufiger vor. Diese gesundheitlichen Zustände sind oft Hauptursache für orthopädische und internistische Beschwerden sein. Es ist deshalb zu empfehlen, dass vor allem Menschen mit einem Bürojob, Vielfahrer aber auch beispielsweise Handwerker, einen Ausgleich zu ihrem Alltag im Training an den fle-xx Geräten suchen. Auch Sportler besitzen aufgrund ihrer meist einseitigen sportartspezifischen Bewegungsmuster häufig Beweglichkeitseinschränkungen.
Da die meisten orthopädischen Beschwerden ihre Ursache in einer eingeschränkten Beweglichkeit finden und ein an die Beschwerde angepasstes Beweglichkeitstraining in den meisten Fällen zu Linderungen führt, können auch orthopädische Patienten mit beispielsweise Bandscheiben- oder Gelenkschädigungen, von einem fle-xx Training profitieren. Das fle-xx Beweglichkeitstraining ist unabhängig vom Trainingsstatus für alle Altersgruppen geeignet.
